Simone如何正确吃燕窝
的有关信息介绍如下：
燕窝含有丰富的矿物质和胶原蛋白，能够被人体充分吸收。燕窝最百传统正宗的吃法是冰糖燕窝。
成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克(干货)，不要贪多，一般一星期吃两次为宜，多食其实是无益。
燕窝提前泡发好，将其撕开。
将红枣洗净切开把核取出，备用(如果是一个人的分量只需3颗即可)。
把燕窝放入炖盅内。
然后放红枣和冰糖。放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可。
隔水炖：把炖盅盖上盖，然后放入炖锅内。炖锅内放水至炖盅3分之一处。先大火烧开，然后文火再炖半个小时。可以在起锅前5分钟放入一点冰糖一起炖下。
最后炖好的倒入碗里，就可以吃了。
