负离子对健康生活的影响

负离子对健康生活的影响

负离子又被称为阴离子，是空气在电离状态下产生的一种离子，对于人类的长寿与健康有极大的影响。负离子被人们称为“空气中的维生素”。

一、负离子的主要作用

1、负离子进入人体后，直接作用于神经系统，从而促使大脑皮质的抑制过程得到加强，具有降压镇经的作用。

2、负离子可以有效提高人体血液中钙离子及红细胞的含量，降低肌肉中多余的乳酸及血糖量，可起到环节人体疲劳，恢复人体健康的作用。

3、当负离子作用于网状内皮系统时，还能促进人体维生素的合成与储存，使蛋白质正常代谢。

二、负离子的存在

1、早晨8—10点钟空气中最多。

2、晴天空气中负离子多于阴天和雨天。

3、农村空气大于城市空气。

4、森林中与草原上最丰富，森林中多于草原上。

5、负离子发生器可根据需要制造出一定量的负离子。

三、建议

1、每天坚持晨练，在新鲜的空气中走走。

2、节假日、工作之余可以进入草原、森林，或在旷野中游一游。