小学生怎样练习短跑
的有关信息介绍如下：
小学生练习短跑，重在打基础，掌握短跑的技术，不能为了好成绩盲目加大运动量。必须注意以下几点。
多练习起跑，加速跑，适当提高爆发力。
每天全速跑两组100米，两组200米即可。
每周跑两组400米（跑400米时可不跑200米）。坚持一年后适当怎加运动量。
小步跑、高抬腿跑、后蹬跑每天各3组
小学生怎样练习短跑
Simone
发布于 2025-10-05 16:08:17
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