胃胀吃什么食物好
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胃胀让人难受、坐卧不安，那么，胃胀应该吃些什么呢？
要吃一些养胃的，如面条，米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。这些是比较养胃的，胃也比较容易吸收。
要吃一些新鲜的蔬菜，如白菜、胡萝卜，还有豆腐。这些食物具有健胃、健脾的效果。
要多吃富含维生素C水果，如柚子、金橘、苹果、葡萄。具有防脂积聚，补心益气生津止津，保护胃部和增强胃的抗病能力。
要多做运动，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。不管怎样，锻炼身体有益身心健康。
胃胀吃什么食物好
Simone
发布于 2025-09-25 01:51:16
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