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炒野生菱角菜(家常菜)的做法

炒野生菱角菜(家常菜)的做法

的有关信息介绍如下:

炒野生菱角菜(家常菜)的做法

菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素 具有利尿,止渴,解酒毒的功效 营养丰富 具有很高的食用价值

这个时节菱角菜还没有上市呢,那我们就从冰箱取一袋出来放温水里泡一下化冻,也可用微波炉开化冻档化冻。

化开了的菱角菜用手反复搓揉清洗。要搓洗几遍再挤干水份,这样可以去除菜中涩味。

把挤干了的菱角菜用刀切成小断,放盘里备用。

我们把生姜切成沬、小米椒切成圈段,蒜用刀拍碎切成蒜蓉备用。

首先我们开火起锅倒油烧热,菱角菜吃油可以多放点油,免得炒出来干巴巴的不好吃,放入姜、蒜、辣椒我们给它炒香。

倒入菱角菜,加点适量美味鲜、蚝油炒出香味。

出锅前浇淋点麻油翻拌均匀提香。即可出锅装盘,一道美味香辣的菱角菜就做好了。又健康又美味非常好吃。