【减肥瘦身餐】怎么煎鸡胸肉
的有关信息介绍如下：
鸡胸肉高蛋白、低脂肪，是健身、减肥必备的神器。下面介绍一种简单做法。
取出鸡胸肉，根据自己的食量，选用合适的数量。
煎肉前30分钟，使用生抽腌一下鸡胸肉。去腥气。
打开煎锅，开火，放入橄榄油，油加热后，放入鸡胸肉。
当鸡胸肉变硬的时候，证明已经煎好，取出鸡胸肉，就可以食用了。
【减肥瘦身餐】怎么煎鸡胸肉
Simone
发布于 2025-10-15 20:55:09
852 阅读
