健身餐鸡胸肉的做法

健身餐鸡胸肉的做法

鸡胸肉不仅是低脂高蛋白的食物，而且还含有大量的铁元素，所以健身达人就会有鸡胸肉来作为健身餐，下面给大家分享一下蒜香鸡胸肉的做法！

首先把鸡胸肉从中间切开一分为二清洗干净放在碗中备用；

蒜切末备用；

然后鸡胸肉加入蒜末，胡椒粉，料酒，淀粉，生抽，蚝油，盐搅拌均匀腌制后放入冰箱冷藏一小时；

热锅倒入橄榄油，然后下入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄即可。

这样做出来的鸡胸肉非常好吃，可以说是健身的一款再好不过的食物了。