益肾气血双补粥的做法
的有关信息介绍如下：
现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。
将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。
将其它材料冲洗干净。
所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。
将压力锅调整到粥的标志就可以。
这款粥营养价值很大，值得推荐下！特别是那些身体比较弱的人，更适合喝喔！
益肾气血双补粥的做法
Simone
发布于 2025-09-30 10:47:34
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