Simone减肥食谱一周瘦10斤
的有关信息介绍如下：
想不挨饿，能很好的减肥吗，只要2周，让你的小蛮腰炫出来
注意事项：
1、不可更改餐单次序，但午餐和晚餐可以对换；
2、七日后请照餐单再吃一星期，之后可恢复正常饮食，如完全按照此餐单，可在2个星期内减9公斤；（餐单会改变身体的新陈代谢，三年内不会增加体重）；
3、柠檬茶就用鲜柠檬跟绿茶一起就行，先泡绿茶，要水凉了把柠檬去皮跟绿茶泡在一起就行，头天弄好第二天早上喝。
第一天
早餐：黑咖啡
午餐：2个鸡蛋、菠菜
晚餐：牛排（腌好回家煎）、沙拉和芹菜
第二天
早餐：黑咖啡、两片全麦面包
午餐：水果、牛排和沙拉
晚餐：火腿（无淀粉）
第三天
早餐：黑咖啡
午餐：2个鸡蛋、西红柿
晚餐：火腿、沙拉（指肪减半）
第四天
早餐：黑咖啡、两片全麦面包
午餐：1个鸡蛋、胡萝卜和奶酪
晚餐：酸奶、水果
第五天
早餐：黑咖啡、胡萝卜和柠檬（生吃）
午餐：鱼肉、西红柿
晚餐：牛排、沙拉
第六天
早餐：黑咖啡、两片全麦面包
午餐：烤鸡
晚餐：胡萝卜、2个鸡蛋
第七天
早餐：柠檬茶
午餐：水果、牛排
晚餐：随便
