气息不稳怎么训练

气息不稳怎么训练

不论是唱戏还是唱歌或者朗诵气息的稳定，对于舞台表演的效果至关重要，那么如何训练气息呢？有以下几种方法可供参考。

第1种方法压腹数数法，可以站着或者躺着吸一口气，从一开始数一边数，一边慢慢从口腔开始送气，要保持均匀细，棉，长。

第2种方法，气生数数法。先吸一大口气，然后屏住呼吸3~4秒钟，慢慢地从口腔开始出气，要求气息要均匀细长。

第3个方法。战队姿势刚刚开始唱歌或者唱戏的时候，要保持挺胸收腹的姿态，这样气息才能够贯通，气息才能平稳。

第4种方法，狗喘呼吸法，伸出舌头，快速有力的吸气和呼气保持胸口稳定，用腹部来进行呼吸。

第5个方法吹气球法可以用一只气球慢慢的开始吹，这样可以练习肺活量，肺活量大了以后，人的气息也就比较均匀。

第6种方法练习发音发音的时候，先从短的开始注意字与字之间的清晰掌握语言的声调韵律，然后再将歌曲结合起来。

小总结

1.第1种方法压腹数数法，可以站着或者躺着吸一口气，从一开始数一边数，一边慢慢从口腔开始送气，要保持均匀细，棉，长。

2.第2种方法，气生数数法。先吸一大口气，然后屏住呼吸3~4秒钟，慢慢地从口腔开始出气，要求气息要均匀细长。

3.第3个方法。战队姿势刚刚开始唱歌或者唱戏的时候，要保持挺胸收腹姿态，这样气息才能够贯通，气息才能平稳。

4.第4种方法，狗喘呼吸法，伸出舌头，快速有力吸气和呼气保持胸口稳定，用腹部来进行呼吸。

5.第5个方法吹气球法可以用一只气球慢慢的开始吹，这样可以练习肺活量，肺活量大了以后，人气息也就比较均匀。

6.第6种方法练习发音发音的时候，先从短的开始注意字与字之间的清晰掌握语言的声调韵律，然后再将歌曲结合起来。