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如何提高篮球运球技巧

如何提高篮球运球技巧

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如何提高篮球运球技巧

想要打好篮球,最基本的也就是运球了。如果你在球场上能有一个好的运球,就可以让你在全场游行自如,轻松过人。有一个好的运球可以弥补身高上的不。所以说有一个好的运球是非常重要的。

首先要用力拍球,要找到手对球的那种感觉,也就是我们常说的球感或手感。同时也要了解球的弹性和重量。这就是我们所说的为什么打比赛前要热身。

最基本的也就是单手运球了,这个很容易就能做到。那我们就要准备两个篮球,让你的左手右手一块来运球,达到一定的熟练度后,要做到不看球。

下一个就是双手交替运球了,刚开始可以从最舒服的高度开始练起,然后就要尝试低的或高的运球。

把这些练好后,就可以做一些花式运球动作了,比如胯下运球,背后运球,单手的变向运球等。

最后就是跑动中的运球,也就是常说的带球了。这个其实并不难,只要把上面的练的熟练了,这个可以说是不用练的。