红烧牛肉的做法
的有关信息介绍如下:
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菜系分类: 家常菜
功效分类:秋季养生食谱
准备时间: 5-10分钟
口味:咸鲜味
工艺:红烧
牛肉切较大的块儿,烧一锅水煮一煮罪散娃,然后洗净沥干备用;同时姜切片,蒜拍烂惹柱;
锅里热油,炒香姜,蒜,八角,茴香,花椒,辣椒之后,下郫县豆瓣炒出红油;下牛肉翻炒;
加入白糖,生抽和少许老抽翻炒一会儿上色(老抽一点点就好,多了颜色就不好看了);
加开水,把所有牛肉都基本盖住,然后盖上锅盖大火烧开后转小火炖1.5小时左右(总之达到想要的软烂程度即可,带筋的牛肉会耗时些,另掩边外某些部位容易烂一些,所以也许不一定需要那么长时间,如果喜欢干一些最后开大火收个汁;或者用高压锅更方便);起锅前尝尝味道,如果有需要可用糖或者盐调整一下;
最后盛起,撒香菜。
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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜