Simone食物治疗脱发的小窍门儿
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我们洗头的时候会掉头发，平常我们都觉得非常正常，但是当发现自己掉头发很严重的时候我们就会非常的慌张，其实在日常生活中有些食物是可以防治和治疗脱发的，下面我们一起来看看哪些食物可以防治脱发！
杏仁坚固秀发。 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品，所以每天可以吃吃杏仁，那样对于脱发的治疗也预防是有一定的好处的。
贝类食品
牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
.鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
俗话说的好，对症下药，如果发现自己脱发比较严重不能紧张的盲目去寻找医治的方法。首先要做的是找出掉头发，脱发的原因，只有找到原因了，才能更有效的治疗和防治脱发！
