起跑器的正确用法
的有关信息介绍如下：
起跑器的正确用法，一起看看吧。
放置位置，注意起跑器应向内侧稍倾斜摆放，便于压制弯道。
蹬地角度，蹬板尽量调整到自己舒服切方便起跑蹬地角度，也有选择调制到90度的，但那样容易过分向前倾斜造成起跑摔倒。
调整间距，支撑腿和蹬板腿间距不得过大，一般支撑腿脚跟对上蹬板腿膝盖为宜。
倾斜角度，起跑时身体向前倾斜45度—65度，不可过小，也不可过大，起跑双手摆放于支撑腿膝盖前15公分左右，支撑距离大于两肩。
起跑器的正确用法
Simone
发布于 2025-09-08 13:48:34
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