武术基本功教学
的有关信息介绍如下：武术的基本功包括手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃、跌扑滚翻、身法、眼法等十一大类。其中，手法是武术中的重要组成部分，主要包括拳法、掌法、肘法等。以少林五步拳为例，它是传统拳种之一，属于外家拳的基础拳术。少林五步拳以弓步、马步、歇步、虚步、仆步五种步型为基础，配合直拳、推掌、勾手、弹腿等手法和腿法进行练习。在练习武术基本功时，凝神固精、静心敛气是非常重要的原则。排除杂念和隐疾有助于提高练习效果。
武术基本功教学
Simone
发布于 2025-08-11 11:52:26
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