预防颈椎病的小窍门图解
的有关信息介绍如下：
专家教我们如何提前预防颈椎病。
自测颈椎病健康：问题一，是否经常头晕脖子痛；问题二，是否经常手麻；问题三，晃动脖子时是否有响声。
专家提示：颈椎病是长期不良习惯造成的，颈椎病加重后会造成瘫痪。
不要保持同一姿势太长时间，40-45分钟起来活动一下。
颈椎怕凉，要注意保暖，避免空调直吹。
电脑、电视的摆放位置，保持屏幕与视线平行。
枕头的高毒不要过高，这些都是预防颈椎病要注意的地方。
预防颈椎病的小窍门图解
Simone
发布于 2025-09-27 08:55:29
894 阅读
