松茸炖鸡的功效与禁忌

松茸炖鸡的功效与禁忌

松茸炖鸡的功效与禁忌

有强身健体的功效

鸡肉中含有：磷、铁、铜、锌，还具备维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D及维生素K等，长期食用能达到强健骨骼和增强抵抗力的功效。

有健脾养胃的功效

鸡肉容易消化，还容易被人体吸收，松茸中含有：纤维素，以粗纤维、膳食纤维，能够促肠胃蠕动预防便秘，松茸炖鸡是一道能够健脾养胃的菜肴。

有保护心血管的功效

鸡肉中含有：不饱和脂肪酸，可以降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。而松茸也含有：不饱和脂肪酸，能够有效地清除人体血液中的垃圾。所以这道松茸炖鸡菜肴有利于心血管健康。

美容养颜

鸡肉及松茸都含有蛋白质，可以促进肌肤蛋白的修复和新生，一起食用能够有效的清除体内的自由基，缓解衰老。所以松茸炖鸡能够美容养颜。

1.过敏者不要吃：会导致过敏的症状更严重；

2.患有高尿酸和痛风患的不要吃：会这些症状更严重；

3.容易上火的人不要吃：会增加体内热气，更加的上火。