如何拥有美丽健康的牙齿

如何拥有美丽健康的牙齿

恩。就是关于去口臭、刷牙方法、选择使用牙具的一些常识。

口臭的原因

以前做的，大概就是说牛奶、肉、重口味的调料呀，会导致口臭

还有舌苔和没有清洁干净的

刷牙最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间

刷牙方法

这个方法是根据几篇不同的整理做的

然后刷牙时间不能低于三分钟。不要胡龙胡龙就完事。要好好刷

不然和没刷没啥区别。

想想你一笑都是黑封。

叩牙法

每天早晚口叩咬数10次

先上下下叩咬后牙，在门牙

什么叫叩牙呢，我也琢磨这儿就是咬牙。。。

因为有时候牙不舒服，感觉得松动，就会咬牙

哈哈哈

美白牙齿的食物

绿茶、奶酪、优格

好像除了这个说的还有芹菜吧。我不拿准。

如何选购牙刷

小，头圆

刷牙注意事项

不要用冷水刷牙

刷牙很用力，没用

牙刷定期更换

不同阶段的牙齿保健

肾脏的健康

这个也不知道是在那里看的，是说牙齿松动黄都和健康有关系。