蛋白质粉适合那些人群

蛋白质粉适合那些人群

蛋白质是最重要的营养素，普通人从头发梢到脚后跟，包括皮肤、肌肉、骨骼、内脏、血液等都主要是由蛋白质构成的。蛋白质占人体固体成分的45%，数量仅次于水分。其对人体重要程度显而易见。

蛋白质粉是一种营养价值非常高的食品，对于大多数人来说，在平时的饮食中，已经摄入了很多富含蛋白质的食物，已经不缺乏蛋白质了，根本没有必要在食用蛋白质粉，因为即使食用了蛋白质粉也只能获得普通食品的价值，与其昂贵的价格不成正比。那么，哪些人适合补充蛋白质粉呢？

1、因创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、外科大手术后、肿瘤放疗和化疗等导致蛋白质重度亏损，机体处于负氮平衡状态的患者；这时候需要，就要食用蛋白质粉来使机体恢复平衡。

2、因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者；也可以通过使用蛋白质粉来补充体内所需的蛋白质。

3、进食不规律，进餐时间有限的人群减少了他们的高脂与高能摄入，适量地补充蛋白粉可以补充体力，不至于影响工作。

4、生长发育期的少年或者老年人以及素食主义者，这类人可能因为挑食或者肠胃不好，而导致无法摄入足够的蛋白质，也可以通过定时定量的食用蛋白质粉，补充蛋白质.