Simone凉拌菠菜的家常做法
的有关信息介绍如下：
凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。那么，凉拌菠菜的家常做法是怎样的呢？让我们一起来看看吧！
首先，将事先准备好的菠菜去根，清洗干净；
其次，将大蒜去衣，剁碎；
起油锅，加入大蒜爆香味；
将清洗好的菠菜放锅里焯水；
然后，将焯水后的菠菜挤干水分切碎；
把切好的菠菜放进碗里，浇上蒜泥蓉，加入白芝麻；
加适量的盐拌均匀即可，一道美味就做出来，还等什么，快来试试吧！
