篮球裁判吹罚技术技巧

篮球裁判吹罚技术技巧

篮球裁判吹罚的学习最主要的是专注细节与果断自信。裁判首先是一场比赛的执法者，吹裁判必须有自信，哨声果断及时响亮，一经判断出现犯规或者违例或者其他情况，立即吹响哨声，吹停比赛.。

一·裁判的学习，首要练的是胆量和气质，要敢于吹罚，能吹停比赛，能及时地把比赛吹停：

1.关键在于胆量，敢于响哨，甚至可准备一黑色的哨子，寓意“吹的就是黑哨”，摆脱心理束缚

2.其次是在于哨声的响亮，一定要吹得响，让场上所有人都能听到。

3.再者就是各种手势的摆法，这里的要求只有一个，曲直分明有气势。

4.最后是声音，要求就是，洪亮清楚，这个大家自信的话随便都可以做到。

二· 接下来再谈吹罚标准和尺度的平衡。吹罚标准，简单说的话，就是垂直原则：进攻球员正前面呈马步姿势，双手垂直上举，为正规的防守空间，发生身体接触不算犯规，而除此之外的一切都可认定为犯规。后退防守，不可以向前防守。

三·各种基本功都差不多的时候，就可以吹比赛了，通过比赛练习。比赛练习效果明显，也可以对着镜子练习，检查手势与哨音的一致性。

四·这么个训练套路，加上适当的看些比赛的吹罚以及相关视频教学，就差不多了。过节二级裁判基本没问题。开始接受正式吹罚比赛吧，可以吹单位或者学院内部比赛或者班级赛开始。