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番茄巴沙鱼的做法

番茄巴沙鱼的做法

的有关信息介绍如下:

番茄巴沙鱼的做法

巴沙鱼是一种肉质鲜嫩的水产鱼类,它含有大量高质量蛋白和丰富的维生素,能促进人体代谢,也能提高人体各器官功能。另外它还含有丰富的微量元素钙,能促进骨骼发育,也能预防骨质疏松。快来给家人做一道吧!

巴沙鱼自然解冻后,清洗干净,切成薄片

淀粉放入碗中,加适量清水,将其搅拌均匀,形成水淀粉

将切好片的巴沙鱼放入一容器中,倒入水淀粉,适量料酒,适量盐,拌均匀,腌制10分钟左右,期间准备其他食材

1小块生姜,2瓣大蒜,切成小块

1根葱,洗净切成小段

番茄1个,切成小块,装盘备用

热锅,倒入适量油

油热后,放入葱姜蒜,干辣椒

爆香后,加入番茄

加入适量盐,进行翻炒,最好是将番茄炒出汁

加入适量水,煮几分钟

加入巴沙鱼,开小火煮,汤汁变浓稠时,就可以出锅啦