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教你几款经期红糖水

教你几款经期红糖水

的有关信息介绍如下:

教你几款经期红糖水

经期红糖水有哪些?

催经补血:

材料:红枣+红糖+鸡蛋。

功效:调节经期不规律、推迟症状。

做法:1、鸡蛋带壳煮熟,剥壳备用;

2、锅里的水煮至沸腾;

3、红糖、鸡蛋、红枣一起加入煮15分钟。

痛经调理:

材料:红枣+红糖+枸杞+鸡蛋。

功效:缓解痛经、调节经期疲劳。

做法:1、把水烧开后加入红枣、枸杞;

2、打入鸡蛋,一定不要搅拌;

3、关火加入红糖搅拌到红糖溶解。

排毒调理:

材料:红糖+枸杞+桂圆。

功效:排毒养颜、清理淤血。

做法:1、将桂圆冷水泡10分钟备用;

2、枸杞、桂圆放入锅里煮15分钟;

3、关火前加入红糖搅拌至溶解。

子宫排污血:

材料:红糖+雪耳+百合。

功效:缓解经期血块的症状。

做法:1、雪耳泡发备用;

2、百合、雪耳加入锅里煮10分钟;

3、加入红糖煮至沸腾即可。

宫寒调理:

材料:红枣+红糖+百合+生姜。

功效:改善宫寒、调血补气。

做法:1、把生姜切片备用;

2、加入红枣、百合温火煮5分钟;

3、加入生姜、红糖大火煮至沸腾。

经期量少:

材料:红枣+红糖+莲子。

功效:改善经期量少。

做法:1、莲子去心先煮10分钟;

2、加入红糖、红枣煮15分钟即可。