教你几款经期红糖水
的有关信息介绍如下:经期红糖水有哪些?
催经补血:
材料:红枣+红糖+鸡蛋。
功效:调节经期不规律、推迟症状。
做法:1、鸡蛋带壳煮熟,剥壳备用;
2、锅里的水煮至沸腾;
3、红糖、鸡蛋、红枣一起加入煮15分钟。
痛经调理:
材料:红枣+红糖+枸杞+鸡蛋。
功效:缓解痛经、调节经期疲劳。
做法:1、把水烧开后加入红枣、枸杞;
2、打入鸡蛋,一定不要搅拌;
3、关火加入红糖搅拌到红糖溶解。
排毒调理:
材料:红糖+枸杞+桂圆。
功效:排毒养颜、清理淤血。
做法:1、将桂圆冷水泡10分钟备用;
2、枸杞、桂圆放入锅里煮15分钟;
3、关火前加入红糖搅拌至溶解。
子宫排污血:
材料:红糖+雪耳+百合。
功效:缓解经期血块的症状。
做法:1、雪耳泡发备用;
2、百合、雪耳加入锅里煮10分钟;
3、加入红糖煮至沸腾即可。
宫寒调理:
材料:红枣+红糖+百合+生姜。
功效:改善宫寒、调血补气。
做法:1、把生姜切片备用;
2、加入红枣、百合温火煮5分钟;
3、加入生姜、红糖大火煮至沸腾。
经期量少:
材料:红枣+红糖+莲子。
功效:改善经期量少。
做法:1、莲子去心先煮10分钟;
2、加入红糖、红枣煮15分钟即可。