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家常海鲜一锅炖的做法

家常海鲜一锅炖的做法

的有关信息介绍如下:

家常海鲜一锅炖的做法

想吃虾子,又想吃鱿鱼,还想吃干贝咋办?纠结啥,都吃了呗?一次性整3个菜?不不不,想吃那么多海鲜,直接一锅炖不就啥都吃到了吗,再配上粉丝和蔬菜,那叫一个鲜呐,快来学习一下吧。

准备食材

什锦海鲜隔着袋子泡水20分钟解冻

粉丝,木耳提前泡发,金针菇洗净

姜切片,冬瓜切块。

蒜蓉酱

把一头蒜压成蒜蓉,放4勺海鲜酱油,2勺耗油,1勺糖,2勺孜然,少许盐,三勺水,调匀备用。

锅内放少许油,放入生姜煸香

倒入冬瓜块煸炒一下然后平铺锅底

依次加入粉丝,木耳,金针菇,

把解冻好的什锦海鲜拆开铺在最上面。

把调好的蒜蓉酱均匀的蒙在海鲜上

扣盖焖15-20分钟,海鲜熟透。

最后撒上香菜段即可

成品