酸奶的一些小用途

酸奶的一些小用途

酸奶以其丰富的营养价值，独特的口味，促进消化等优点，深受广大消费者的喜爱。下面小编就介绍一下酸奶众多用途吧。

首先就是酸奶有诸多益生菌，能润肠通便，是最佳饮品。但是酸奶不宜空腹饮用，空腹时胃的PH值太低，不适于乳酸菌的生长，可饭后两小时饮用。

其次，酸奶可以和一些新鲜水果，还有蔬菜，伴着吃，小编自己觉得香蕉、梨、苹果口味俱佳。

炒酸奶：去一些花生仁、蔓越莓干、葡萄干、核桃弄成碎末与酸奶搅拌放入模具中，放入冰箱冷冻即可。

酸奶面膜和酸奶护发，将酸奶中加入少量面粉，再加入少量蛋清、蜂蜜，均匀的涂在清洁的面部抑或是干枯的发梢即可。

和面，酸奶本身含有乳酸菌，可以起到发酵的的作用，可以将酸奶放在面粉中，整出的馒头香甜可口。