营养早餐喝玉米汤,玉米的简单做法!减肥玉米汤
的有关信息介绍如下:玉米历来是人们公认的高营养粗粮,能够起来辅助治疗乳癌和防治癌症的作用,那么想简单快捷的做出一碗营养美味的玉米汤么?早餐来一碗玉米汤多么美哉!美好生活靠的是勤劳的双手!赶快动起你们的勤劳的小手吧!
第一步,备料
洋葱切丁,玉米粒装碗,黄油下火。
第二步,煸炒
黄油融化后加洋葱,加玉米。(注意玉米留3/1)
第三步,蒸煮
蒸煮15分钟后,起锅倒入料理机,打3分钟。
第四步,回锅
把刚刚留的玉米粒放入锅中,再加50克的牛奶。
第五步,完成
蒸煮到玉米粒软之后起锅,这道玉米汤就完成了。这种做法是西式营养的做法!