Simone哪些方法有助于人体排汗
的有关信息介绍如下：
出汗分为深层出汗和浅层出汗，像平时运动时出的汗就属于深层出汗，而外界温度过高而出的汗就属于浅层出汗，深层出汗更有助于毒素排出和阳气的舒展。
在开始运动之前喝些热水，就可以提前让毛孔进入准备阶段，锻炼一段时间后，就可以让毛孔全部打开，有利于排汗。
运动过后，身体血液流得更快，不要立即就用物理方法降温，比如吹风扇和空调等，要耐心等汗自己消退。
每天在空调房里工作的人，可以喝点生姜水，促进排汗。
每天工作需要久坐不动的人，可用暖宝宝贴在膝盖处，让身体自发热，增加排汗。
每天泡脚也可达到促进身体排汗的目的。
炎热夏天，关掉一切制冷电器，静静的坐一个小时，培养身体主动出汗。
