Simone学生减脂党在学校餐厅该怎么吃
的有关信息介绍如下：
学生在学校不能像在家那样想吃什么就可以吃到什么，餐厅的饭菜又着实令人失望，但餐厅相对外边小饭店还是更加安全，卫生。那么我们该怎么高效的利用食堂呢。
7点到7点半吃早餐，早餐可以吃一个鸡蛋加一杯豆浆然后再加一个素材包就可以了。
10点加餐，吃一个苹果或者香蕉都是可以的。
12点吃午餐午餐吃一份荤菜加1-2份时令蔬菜，一份杂粮饭，一份小红薯。
下午三点吃点坚果，一小把就可以了。
6点吃晚餐，来1-2份时令蔬菜，一条黄花鱼，有条件可以再来一个玉米就可以了。
