Simone遇到困扰怎么调节自己的心态
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我们在日常生活、工作、学习中难免遇到一些不如意的事情，影响到自己的心情，让自己一天感到十分糟糕，做什么都没有好心情，甚至令人抑郁、烦躁不安。其实人总要遇到困难，遇到不顺心如意的事，关键是我们在遇到困扰怎么调节自己的心态？
不钻牛角尖：
遇到困难要放得下，很多人遇到困难就会成为心结，内心久久不能释怀。每日心情烦躁，郁郁寡欢，做事消极，影响工作、生活。其实想一想，困难是暂时的，方法永远比困难多。遇事先分析，才会跨越困难这座大山。
找朋友帮忙：
大多数人遇到困难，碍于面子总是自己默默承受，却束手无策。其实很多事情说出来也就放下了。可以找自己的知心朋友帮忙，多听听他们的建议，真正的朋友是愿意帮助你的。
给自己放假：
若是因为生活、工作压力大，而心烦意乱，可以丢掉一切包袱给自己放个假期。让自己身心彻底放松一下，缓解下疲劳紧张的心情，让自己放松后，或许就豁然开朗了。
不要盲目的跟别人攀比：
不要自己遇到困难，就羡慕别人一帆风顺。盲目的跟别人攀比，嫉妒别人，会让自己内心失去理智，其实很多人都不如你，很多人比你还要艰难，你也要通过自己的奋斗去为自己争取。
释放自己：
心情压抑，这个东西压抑久了会影响身心，如果实在承受不了就爆发下情感，大声哭出来或者大吼出来，尽情释怀，不要总是压抑在内心，释放完一切又回归美好。
顺其自然：
很多事情不是你一个人就能左右的了的，如果你束手无策，干着急也没有用，不如放手不管，顺气自然。
