如何预防鼻出血

如何预防鼻出血

鼻出血在临床非常多见，可由局部原因引起，如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻咽癌等等，也可由全身性疾病引起，如白血病、凝血障碍性疾病等等，可发生在成人，也可发生在儿童，如果出血量较大或长期出血会对患者造成很大的危害，甚至威胁到患者的生命，因此，鼻血及早进行治疗和预防。

积极治疗原发性疾病。成人鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、肿瘤、外伤等等引起，因此，要预防成人鼻出血首先要积极治疗原发性疾病。

调整饮食结构。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

避免外伤。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。