多捏脊背，对身体调理有什么好处呢
的有关信息介绍如下：
多捏脊背，治疗脾胃虚弱所说的捏脊背，就是用书捏起脊背上的皮肉，往上提，从为椎骨一直捏到颈椎骨
在进行捏脊背时，被捏的人面朝下趴在床上，保持背部平直，并且放松
捏的人，将两手的中指、无名指和小指握成半拳状。食指半屈，用双手食指中节（即靠近拇指的侧面），抵在尾椎骨出；大拇指和食指相对，向上慢慢捏起皮肤的同时轻轻捻动。
双手交替进行，从长强穴（肛门后3~5厘米处）捏至大椎穴，以皮肤发红发热为宜。
多捏脊背，对身体调理有什么好处呢
Simone
发布于 2025-09-26 11:48:54
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