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杏鲍菇彩椒炒肉丝

杏鲍菇彩椒炒肉丝

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杏鲍菇彩椒炒肉丝

菌菇比较适合产后辣妈们加速代谢,排毒消脂,配上彩椒颜色丰富,产后辣妈需要以蛋白质为主的菜,炒菜可以多用瘦肉丝,于是为老婆开发这道菜

杏鲍菇切丝,放锅里开水焯一下,取出晾干备用

彩椒与绿尖椒切丝,蒜切片备用

将准备好的肉丝用淀粉水抓一抓,备用

大火烧开,放入蒜片爆香,然后改中小火,放入肉丝煸炒(中小火炒出的肉丝比较嫩)

待肉丝去生变色,放入一勺豆瓣酱,放入彩椒翻炒

煸炒两分钟放入杏鲍菇丝,均匀放入4分之一茶勺盐,煸炒3分钟左右后加少许酱油(产妇建议用儿童酱油)

煸炒几下便可出锅