营养可口的——小米海参粥
的有关信息介绍如下：
海参煮的小米粥，最大限度的保留了海参的营养，是道很滋补的粥品，具有补肾益精，养血润燥的功效，大家不妨一试哈。
原料：海参两个、小米半小碗、鸡汤味浓汤宝半块、小葱两根、姜、胡椒粉、盐
做法：
1、海参提前泡发，清洗干净;
2、锅中放水，水开后放入洗好的小米，大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠;
3、放入海参，放入盐和姜丝，再煮15分钟;
4、最后放胡椒粉和葱花调味即可。
营养可口的——小米海参粥
Simone
发布于 2025-09-14 17:50:49
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