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苦菊怎么做好吃

苦菊怎么做好吃

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苦菊怎么做好吃

春天真是好季节,好吃的蔬菜数不尽,清香脆嫩的苦菊也是这个季节的小菜,苦菊价格实惠,做法简单,营养健康,是一道非常受欢迎的菜,而且苦菊自带抗虫效果,很少生虫子,所以不需要打农药,更是安全健康之选。苦菊具有清热抗菌,消炎明目的作用,常吃还可以提高人体免疫力,老少皆宜,真的是不爱没道理啊,今天我来跟大家分享一下凉拌苦菊的做法!

挑选苦菊要选叶片鲜绿,切叶片较小的比较嫩,去掉外面的老叶子,将苦菊放入清水里浸泡一会,然后洗净,控干水分备用;

将苦菊切成五厘米长的小段,这个长度最方便于筷子夹起来食用,如果叶子非常短小的话也可以不切直接凉拌;

将切好的苦菊放入一个碗内,最好要大一点的碗,因为搅拌起来比较容易散开,碗大一点不容易掉的到处都是;

准备好几片生姜,大蒜几个,小米椒几个,分别将生姜大蒜小米椒切碎备用;

接下来就是调酱汁,准一个小圆碗,倒入适量生抽,然后加一勺鸡精,适量香醋,半勺白砂糖,这里也可以加一点蚝油也可不加,搅拌均匀;

将切好的生姜、大蒜、小米椒碎放入装有苦菊的大圆碗内;

然后将调好的酱汁倒入进去,再倒入适量香油,最好用筷子搅拌均匀,这样就可以了,是不是很简单!