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面粉炸鱼的做法

面粉炸鱼的做法

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面粉炸鱼的做法

鱼肉有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

鱼去鳞去内脏,用刀沿脊椎骨向尾部水平切下鱼肉,去鱼刺、鱼皮切5厘米长条。

用葱姜汁、盐、料酒将鱼腌半小时。

用少许干面粉将鱼拌一下。

将鸡蛋打散加少许盐和油。

鱼蘸少许蛋液滚满面包糠。

起锅热油放鱼,炸到金色后捞出。

炸好的鱼可直接吃,也可蘸酱吃。