按摩腹部治疗便秘的方法
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治疗便秘有多种方法，这里介绍一种不用吃药就能治疗便秘的方法。
每日起床前，在腹部以肚脐为中心，顺时针方向按摩100次。
然后起床，饮用淡盐温开水500ML。
饮水后慢跑或者小跑200米，接着排便。
按摩腹部治疗便秘的方法
Simone
发布于 2025-10-21 09:27:40
877 阅读
Simone
发布于 2025-10-21 09:27:40
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