4-6蔬菜沙拉版的三文治制作

4-6蔬菜沙拉版的三文治制作

使用面包+紫甘蓝+胡萝卜+番茄+鸡蛋+青瓜，还有一种芝麻沙拉，做成自己喜欢吃的三文治，包上了保鲜膜，可以保存两个晚上，都不会变硬，芝麻沙拉也是非常美味。

1、先准备好两个鸡蛋、几片面包、一个番茄、半条青瓜、一小块紫甘蓝、半条胡萝卜、沙拉酱。

2、将青瓜、胡萝卜、紫甘蓝切成丝，番茄切成圆形块，紫甘蓝用盐水浸泡10分钟左右再切。

3、鸡蛋放入盘中，加入少许鸡粉跟盐，搅散。

4、放入锅中煎成薄饼，切成小块备用。

5、紫甘蓝、青瓜、胡萝卜加入沙拉酱搅拌。

6、取出一块面包，放上两小块鸡蛋，在放上番茄，加上少许沙拉酱，盖上第二块面包会比较稳，第二层在加上蔬菜沙拉跟番茄，材料随便搭配。

7、最后再加上番茄。

8、先用保鲜膜包好固定形状。

9、中间斜切成三角，就可以开吃了，保存时可以加上保鲜膜或者袋子，这样存放两三天也不会变硬。