Simone颈部轻柔拿捏_上班族肩颈按摩
的有关信息介绍如下：
长期伏案办公会让双臂、双肩保持前伸状态，造成背部肌肉松弛，从而形成驼背体态。本课程不仅能改善驼背体态，对于肩颈紧张、僵硬疲劳、酸痛，偏头痛、头部旋转受限等问题也有很好的帮助。本课程属于放松按摩课程，通过手法对肩颈部紧张的肌肉、筋膜进行松解。
步骤
准备姿势：按摩者站在被按摩者右侧
定位：前面的手掌心顶住对方额头做固定；另一手拇指和食指分别放到耳朵后侧
过程：虎口向内收，拿住脖子，带动手指向内捏，先拿后捏，反复循环
按摩力度
力度相对较轻，只在肌肉层面即可
被按摩者感受
感觉力量在肌肉表面，略有酸胀
细节图示
手指在耳后按揉
手掌顶住额头
