不利于女性消化的食物

不利于女性消化的食物

不利于消化的食物会对女性身体造成很大影响，如巧克力、冰淇淋、土豆泥这些食物深受广大女性喜爱，但并不适合每一个人，如果你的肠胃很脆弱，就要注意了。

土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。

不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以做出不添加任何佐料的土豆泥。

洋葱

许多食物里充满了多种营养元素，如洋葱、大蒜、韭菜等等。他们对身体的健康大有益处，但也会对肠胃造成不适，比如胀气、绞痛等，但是只要通过烹饪就可以使因为肠胃不是的那些营养元素起不了作用。

巧克力

巧克力会带来多余的热量，如果患有胃食管反流的病人，都会感受过巧克力带来的难受刺激。巧克力会引起下食道括约肌的放松，使胃酸回流，刺激食道。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多，每天最多只能吃两小块。

油炸食物

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物都很有过多的油脂和高脂肪，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病，而油脂在高温下会产生一种叫做“丙烯酸”的物质，这种物质人体很难消化。