红酒酸奶的制作方法-问知鸟

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红酒酸奶的制作方法

睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥，这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。

准备好红酒酸奶的制作材料：酸奶100克、红酒2汤匙。

将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。

将红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。

饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。