小孩爱喝的黄骨鱼汤 营养价值高
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黄骨鱼，刺少无鳞，营养价值高。有降血压 ，缓贫血，补充微量元素，养胃，去火，化痰等功效，特别适合小朋友们喝。
杀好的鱼洗净，用少许盐腌一下。
葱、姜、香菜洗净切段待用。
热锅下油，放少许花椒出味，黄骨鱼沥干水下锅。
两面煎黄之后，加清水和调味品，水差不多没住鱼身。
大火烧开后，转小火，煮至鱼汤发白，汤量减少一半。
加入葱和香菜，即可起锅。
小孩爱喝的黄骨鱼汤 营养价值高
Simone
发布于 2025-09-13 21:57:24
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