罗汉果的功效和作用

罗汉果的功效和作用

罗汉果可以用来泡水、煲汤或熬粥，把罗汉果掰碎之后放入水杯中，再倒入开水浸泡5分钟即可饮用，口感甘甜。用新鲜的罗汉果泡水会比干罗汉果好喝一些，如果买到劣质加工方式制作而成的干罗汉果，那么泡水喝起来会有一股板蓝根的味道。下面，我们来看看罗汉果具有哪些功效和作用吧。

化痰作用,有些人的喉咙总是有很多痰，尤其是躺着睡觉的时候痰就更多，可以泡点罗汉果饮用，具有化痰的作用，能够有效地改善该症状，因此，喉咙有痰的人不妨试看看。

清肺作用,使用罗汉果泡水喝还具有清肺的作用，在泡罗汉果的时候，可以再加入适量的胖大海、贝母、黄芪等材料，效果更佳。

润肠通便,罗汉果还具有润肠通便的作用，因此，如果患有便秘症状的话，则可以使用罗汉果泡水喝，能够有效地改善便秘症状。美容养颜,在煮粥的时候，可以加入适量的罗汉果，具有美容养颜的作用，可以使皮肤变得柔嫩有光泽。百日咳,百日咳指的是咳嗽一百天才会好，如果咳嗽很长时间，吃了很多药还不见好转的话，可以试着多喝些罗汉果水，可以缓解喉咙疼痛，改善该症状。抗衰老作用,罗汉果中富含维生素C，具有延缓衰老的作用，因此，女性可以每天喝杯罗汉果水，可以减少皱纹滋生。