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交谊舞教程

交谊舞教程

的有关信息介绍如下:

‌交谊舞的基本步法‌慢四步‌:男步:右脚起步,左脚跟进,右脚合并,左脚退步,右脚合并。女步:左脚起步,右脚跟进,左脚合并,右脚退步,左脚合并。‌慢三步‌:男步:右脚后退,左脚跟进,右脚合并,左脚前进,右脚跟进,左脚后退,右脚合并。女步:左脚后退,右脚跟进,左脚合并,右脚前进,左脚跟进,右脚后退,左脚合并。交谊舞的技巧和注意事项‌头部和肩部‌:头部应朝向舞程线方向或目视舞伴,肩部要保持平稳,男伴通过肩膀带动女伴。‌手部‌:手掌不能按实,着力多以指根开始,手指和手掌辅助。‌脚步‌:脚步要平稳,不能左右摇摆或上下跳动,步幅大时可以通过曲膝调整。‌身体姿态‌:保持挺胸收腹,腹部似贴非贴,保持稳定。为了更好地理解这些技巧,可以观看以下视频教程:

交谊舞教程