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冬季煲汤食谱大全及做法

冬季煲汤食谱大全及做法

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冬季煲汤食谱大全及做法

冬令进补与其服用大量补品,不如先从食补开始。 入冬后吃什么好?下面小编介绍几种适合冬天喝的滋补汤

玉米萝卜大骨汤

材料:玉米200克,排骨300克,红萝卜100克,生姜5片、红枣10个

作法:

1、玉米切成段,红萝卜切块,排骨砍成段,生姜切片,红枣洗净,备用。

2、凉水下锅,排骨焯水,去血沫

3、砂锅内加水,排骨凉水下锅,煮开后泪截,加入玉米、红萝卜、生姜和红枣。

4、大火煮开,沸腾后改为文火,煲50分钟,炼蹲季汤汁浓白放少许盐即可

排骨海带汤

材料:排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒

作法:

1、排骨焯水,去血沫攀帽,放入葱段和姜片,倒入少许黄酒

2、市场买来的海带结,焯水去异味

3、排骨煮开20分钟后加入海带结,改用中火炖煮15分钟

4、最后加入少许精盐即可出锅

竹笋香菇汤

用料:香菇,竹笋,金针

作法:

1、竹笋清洗一下,焯水后切成丝,姜切丝,金针切成小段,香菇切丝备用,这里选择鲜香菇,特有的菌味煮汤很鲜美

2、竹笋,姜凉水下锅煮开15分钟,然后放入金针和香菇

3、煮开5分钟,放入少许盐,香菜点缀即可