产后靓汤------鲫鱼汤
的有关信息介绍如下:喝鲫鱼汤可以催乳,对于产后的妈妈是不错的选择。今天我就介绍鲫鱼汤的做法。
准备工作:将鲫鱼处理好,一定要把鱼肚内的黑膜洗干净,开花刀,待用。
准备工作:香菜去根,洗净;生姜洗净,切丝,备用。
腌制:在鱼身上洒适量的食用盐,并放上切好的姜丝,一起拭擦鱼身,腌制5分钟,入味。
煎鱼:将锅烧温,加入适量食用油,油热后,将鱼放入煎制一下,鱼身两边煎至焦黄。
注水:待鱼身煎至焦黄,注入适量清水,一般刚淹没鱼身为宜。
烧汤去沫:汤烧开后将浮在汤上面的泡沫捞出去掉,同时可尝一下盐是否合适,不够的话适量加些。
起锅:待汤色变白,放入准备好的香菜,即可出锅。