家常小菜:炒绿皮南瓜片
的有关信息介绍如下:一说到南瓜,就会想到圆圆的黄皮的大南瓜,那种南瓜里边也是黄的,而且还很甜。而今天小编所带来的这道家常小菜是由绿皮的嫩南瓜做成的,酸脆爽口,清淡又下饭。嫩南瓜里的葡萄糖和维生素的含量比较丰富。常吃可使大便通畅,肌肤丰美,对女性特别好。喜欢素菜的小伙伴们,一起来炒绿皮南瓜片吧!
绿皮南瓜一块洗净备好,因为是很嫩的南瓜,所以不用削皮,而且皮的营养还很丰富。葱两段洗净备用。
绿皮南瓜切成薄薄的片,葱和蒜分别切碎备用。
炒锅加热,锅内倒入适量的食用油,放入葱花炒香(蒜末出锅时放)
放入切好的薄南瓜片,大火翻炒均匀。
倒入少许的酱油翻炒,酱油量不要太多,稍有点红色即可。
倒入稍多些醋(不爱吃醋的最好也少放点,炒出酸脆的口感)翻炒均匀。
放入适量的盐,炒匀。
放入鸡精适量调下味。
出锅前放入切好饿蒜末炒出蒜香味,即可出锅。
出锅装盘,再配上薄薄的胡萝卜片,脆爽的口感还是不错的。