舌苔厚腻是怎么回事

舌苔厚腻是怎么回事

年轻人一般熬夜、或者作息时间不规律都会出现短暂的舌苔不正常，过几天就好了。舌苔厚腻主要是胃气太重，一般表现干、黄、白。下面小编详细分享下舌苔厚腻是怎么回事。

舌苔干燥：舌苔干燥初步判断可能是脾功能受到损伤，建议多喝水。多吃水果。少吃辛辣之物。

舌苔发黄：舌苔发黄，通常也会伴有舌苔干燥，体内有火热，不用去医院，可以平时多吃水果，多喝温水。

舌苔泛白：舌苔泛白，可以吃一些温性或者含热性的食物，比如说常见的牛肉，羊肉，生姜、苹果、龙眼等。

舌苔厚腻没胃口：可以吃一些酸性的开胃菜，可以喝一些小米粥，吃点水果。

多运动：女孩子可以在家多学学瑜伽，可以保持苗条的身材，易可获得健康的身体。

少抽烟：现在都市生活节奏加快，大部分人都养成了喜欢抽烟的坏毛病，抽烟对嗓子不好，也会引起舌苔变黑。

保持愉悦的心情，少劳累、熬夜。是最坏身体的。没事的时候多去外面散散心，走动走动。

此经验由本人原创，觉得此经验对你有帮助，请点击下面【投票】予以支持，也可以点击下面的【五角星】来收藏，觉得可以帮助朋友，还可点击右边角的【双箭头】分享，还可以查看我另外的经验阅读呢！