爱眼人必看的护眼小常识！
的有关信息介绍如下：
现在都市的白领，以及长时间学习的学生，都会面临眼睛疲劳的困扰，虽然这已经是一个现状，但是还是希望大家有一个积极的心态，关注眼健康。
首先，在饮食上，不要吃过于刺激性的食物，水果蔬菜是比较好的选择。
其次，睡觉时，光线不能太暗或者太亮，否则眼球会受不了。
然后，不要长时间让眼睛工作，而让眼睛得不到休息，美工作半个小时左右，最好让眼睛休息一下。
最后，不要躺着看书，玩手机，保持良好的睡觉姿势和用眼习惯。
爱眼人必看的护眼小常识！
Simone
发布于 2025-09-29 00:28:08
854 阅读
